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ストレスを貯めない為に
ダイエット中というのは、何かとストレスがたまるものです。ワタクシの場合、甘いものやスナック菓子が大好き♪ときているものですから、ダイエットは自分との闘い。負けることもたびたびで、そんなときは「やってしまった・・・」と罪悪感にさいなまれます。冬場は特に太りやすくなるので、継続的に燃焼系サプリを用いたダイエットをしていますが、基本的にやはり食べる量を制限しないと、なかなか体重って減らないものです。
最近、食べられないストレスを上手に解消してくれると活用しているのがパズル雑誌。お絵かきロジックと呼ばれる色を塗りながら絵を完成させるものなのですが、これがけっこう楽しいんです！
これをやっていると楽しくてストレスも吹っ飛びますし、早くお絵かきにかかりたいから、食事やおやつの時間もそこそこに切り上げようという気になり、一石二鳥。まさにダイエットの強い味方といえます。
難しすぎるパズルだと頭が痛くなり、つい手持ち無沙汰にお菓子に手が伸びそうですが、お絵かきなら大丈夫。今年の冬はお絵かきロジックの雑誌をたんまり仕入れて、ダイエットを成功させたいと思っています。